يحتاجها الإنسان لبناء العضلات...........؟
قبل ان نطلعكم على المعلومة الهادفة والاجابة النموذجية لهذا السؤال نرحب بكم زوار موقع [تفوقنا] الكرام الى موقعنا التعليمي والثقافي، الذي نسعى من خلالة الى تقديم الاجابات النموذجية لجميع الاسئلة المتعلقة بالمنهج الدراسي السعودي والخليجي ومعضم مناهج الدول العربية.ونهتم كذلك من خلال موقعنا على اثراء المحتوى الذي تبحثون عنة سواء كانت معلومات عامة او اخبار رياضية وصحية واخبار الفن والمشاهير والعديد من التصنيفات الاخرى. ويسرنا أن نقدم لكم الإجابة على السؤال التالي::
حل السؤال:يحتاجها الإنسان لبناء العضلات
الاجابةالصحيحةهي:البروتينات.
تكمن أهمية البروتين في أنه يمد الجسم بالأحماض الأمينية التي يحتاجها لبناء العضلات وإصلاحها. وتشير معظم الأبحاث إلى أن الأشخاص النشطين للغاية يجب أن يتناولوا ما بين 1.2 إلى 2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم.