من فوائد النشاط البدني
فوائد النشاط البدني:
تحسين اللياقة العضلية ولياقة القلب والجهاز التنفسي.
تحسين الصحة العقلية والمزاج.
تحسين صحة العظام والصحة الوظيفية.
مهم لتوازن الجسم والحفاظ على وزن صحي.
يساعد في الإقلاع عن التدخين.
الحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وداء السكري ومختلف أنواع السرطانات (بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون) والاكتئاب.
الحد من مخاطر السقوط والإصابة بكسور الورك والفقرات.
نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للتعرض للوفاة في العالم.
من فوائد النشاط البدني؟
(2 نقطة)
زيادة القلق والاكتئاب
زيادة القدرة الادراكية,
الاجابةهي:
زيادة القدرة الادراكية
فوائد النشاط البدني:
مهم لتوازن الجسم والحفاظ على وزن صحي. يساعد في الإقلاع عن التدخين. الحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وداء السكري ومختلف أنواع السرطانات (بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون) والاكتئاب. الحد من مخاطر السقوط والإصابة بكسور الورك والفقرات.